BARRE WORKOUT
Das Barre Workout wird so gehyped, weil die Benefits sowohl dem Körper als auch dem Geist zu Gute kommen.
Durch das Halten der verschiedenen Positionen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt -und in gesamten Körper.
Das Barre Workout beansprucht dabei von Po über Arme bis hin zum Rumpf so ziemlich alle Muskelgruppen.
Die Mischung aus Kräftigung und Dehnung formt einen straffen, femininen Körper mit langen und schlanken Muskeln.
Die Mischung aus Kräftigung und Dehnung formt einen straffen, femininen Körper mit langen und schlanken Muskeln.
Was habe ich von den Barre-Workout?
Runde Form und eine schlanke Taille
Das Ergebnis ist eine beschleunigte Abrundung der Formen und eine schlankere Taille.
Sportliche Körperkonturierung
Sportliche Entlastung für Frauen, ohne den Körper zu überlasten.
Gerade Körperhaltung und Anmut
Sie erhalten einen weiblichen, nicht gepumpten Körperbau und verbessern Ihren Muskeltonus sowie Ihre Ausdauer und Kraft.
Warum ist Barre Ihr Weg zum perfekten Körper?
Das Training umfasst Ballettübungen an der Stange mit leichten Gewichten - Hanteln, Scheiben, Gewichte, Fitnessbälle. Die Kombination aus Klassik und Fitness ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit eine reliefartige, weibliche, nicht überpumpte Figur zu bekommen und die Form in perfekten Proportionen abzurunden.
60 min
340 kcal
60 min
340 kcal
Ihr neuer Lebensstil
Jeder, der einen schönen Körper und eine positive Einstellung haben möchte, wählt das Barre-Training.
Das Geheimnis des Workouts ist einfach: Intensive Übungen zu Musik kombiniert mit Ballettbewegungen straffen sofort alle Muskeln des Körpers.
Laufbänder gehören der Vergangenheit an - modische Frauen entscheiden sich für Barre-Fitness. Eine perfekte Form in kürzester Zeit ist Realität, wenn Sie sich für eine Trainingseinheit im DoJumps Loft in Düsseldorf anmelden.
Das Geheimnis des Workouts ist einfach: Intensive Übungen zu Musik kombiniert mit Ballettbewegungen straffen sofort alle Muskeln des Körpers.
Laufbänder gehören der Vergangenheit an - modische Frauen entscheiden sich für Barre-Fitness. Eine perfekte Form in kürzester Zeit ist Realität, wenn Sie sich für eine Trainingseinheit im DoJumps Loft in Düsseldorf anmelden.
BARRE-TRAINING:
FITNESS MIT BALLETT-ÄSTHETIK, UM IHREN KÖRPER IN SCHWUNG ZU BRINGEN
Eine Reihe von Übungen, die auf einer Kombination aus Ballett-, Kraft-, Kardio- und Pilates-Übungen basieren und bei denen ein Ballettständer und zusätzliche Geräte verwendet werden.
DAS ERGEBNIS DES BARRE-TRAININGS
Empfohlene Mahlzeit 1,5 Stunden vor dem Unterricht.
Das Hauptergebnis des Barre-Trainings ist die Stärkung der Kortikalis-Muskulatur, die für eine stattliche Haltung, eine gesunde Wirbelsäule, einen schlanken Körper und Flexibilität verantwortlich ist. Aber das BARRE-Training trainiert alle Muskelgruppen gleichmäßig: Arme, Beine, Rücken und Gesäß, und hilft auch, Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu entwickeln.- Der Wechsel zwischen verschiedenen Übungen und Schwierigkeitsgraden sorgt für ein abwechslungsreiches und interessantes Training. Der Fokus auf Sicherheit und Gesundheit steht beim Barre-Kurs im Vordergrund
- Bestimmte Muskelgruppen werden durch statische, gelenkschonende Haltungen trainiert. Diese Art von Training ist auch für Anfänger geeignet.
Häufige Fragen
Barre ist ein intensives Workout mit Elementen des Balletts. Dabei werden leichte Gewichte wie Hanteln, Scheiben und Gewichte eingesetzt. Das Ergebnis ist eine beschleunigte Rundung der Formen und eine schlanke Taille. Sie erhalten eine weibliche Erleichterung ohne Überpumpung und verbessern Ihren Muskeltonus sowie Ihre Ausdauer und Kraft.
Für Ihr Training sollten Sie Halbschuhe, ein Top oder T-Shirt und Socken tragen.
Ja, Sie können einzeln oder zu zweit mit einem Freund/einer Freundin/einer Mutter/einer Tochter lernen.
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Tichauer Weg 40
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